定番の〇〇

12月は日の経過が加速する
何をみて師走や年の瀬を感じますか

私は月に一度研修で銀座に行きます
今月は銀座らしい大人の賑やかさに「今年もこの季節ね。 残りあと少し・・」
と感じます

銀座定番のイルミネーション～
4丁目には行かなかったのでミキモトを外してしまったのがちょっぴり残念
大きなツリーのイルミネーションは今年が最後のようですね

今回は秋にOPENした「KIRARITO銀座」で女子会でした♪
暮れとお盆あたりに自然と集まる旧友と
大笑いもストレス発散！
口を開けることは大切なの
クラスではわざわざ大口を開けて頂き、あくびをしてもらいます
首の緊張がとれ、頭の疲れやのぼせの解消になります
この時期は骨盤は締まり気味で動きが鈍い、しかし頭はフル回転で忙しい
となると
単純に骨盤はよく動かししなやかに、頭は緩め開放することが必要です

忙しい時だからこそ気分転換！
スタジオで身体を整え、サロンの頭皮マッサージで頭を緩めと有意義に一日使いました

さ～て、気合をいれて師走を駆け抜けよう
皆さんも上手に体と心を整え、良い年越しを迎えられますように